添绿万绿湖，探幽古驿道，品味千人宴！这场好玩又有趣的大型徒步，你确定不来？
步行的方式有很多，但当你健身房的汗珠顺滑而下时，你错过了什么？户外的新鲜空气、户外的风景无限好......
当前，在河源！在你身边！就有这样一件有意义的事情添绿万绿湖，探幽古驿道，品味千人宴，让你感受优美的自然风光和悠久的历史文化
2019粤赣古驿道（东源双江段）大型徒步系列活动
活动时间2019年4月13日（星期六）活动内容
为进一步擦亮粤赣古驿道这张人文名片，推介东源县双江镇优美的自然风光和悠久的历史文化，助推全域旅游和乡村振兴，河源日报社拟联合东源县政府、东源县体育局、东源县文广新局、双江镇政府、河源市户外运动协会、东源梨花屋舍等举办2019粤赣古驿道（东源双江段）大型徒步系列活动。
没有时间与速度的记录，徒步更注重过程，参与者可以领略双江镇优美的自然风光，感受悠久的历史文化。在这里，你可以个人，亲子家庭，好友同事，单位组团参加；一切的一切，都只为了快乐徒步起来！
种植读者林
《河源日报》读者林已连续举办11年，具有非常广泛的社会影响力，已成为河源市一个具有较大影响力的文化品牌。此次将读者林这个文化品牌植入到粤赣古驿道中来，更加有利于扩大粤赣古驿道的影响力，成为粤赣古驿道上的一个新景点。
植树地点：梨花屋舍门前乡道旁的空地
梨花屋舍
位于河源市4Ａ级景区万绿湖畔南园度假农庄内，离河源市区20多公里。是腾讯大粤网“企鹅口碑-岭南十大精品民宿”、东源县四星级乡村旅游民宿、广东省乡村休闲农业与乡村旅游示范点。
粤赣古驿道大型徒步活动
读者林植树活动结束后，开始粤赣古驿道大型徒步活动：梨花屋舍（起点）→赵佗故城遗址→双江镇（终点）徒步路线全程约8公里。
醉美双江千人宴活动
徒步活动结束后，在美丽的万绿湖畔——双江镇，举行千人宴美食活动，让客人醉在甜美的下林米酒中，回味在美丽的山水间，品尝美味的各种双江美食。
这场好玩又有趣的大型徒步就差你了！
活动报名
❀统一包车前往： 100元/人。
❀费用包含：河源市区出发活动往返租车费用、树苗、植树工具、农村特色美食午餐、T恤、小吃，活动嘉宾卡、纪念章，饮用水，专业户外意外保险，部份活动物料制作费等。
❀自行前往： 50元/人。
❀费用包含：农村特色美食午餐、T恤、小吃，活动嘉宾卡、纪念章，饮用水，专业户外意外保险，部份活动物料制作费等。
扫二维码即可报名参与
备注：团队报名可联系“河小驴”，13825378843（电话、微信同号）
报名说明
① 任何户外活动均存在很多未知因素，报名者需慎重报名，活动过程中需服从集体安排，互相尊重，无组织无纪律、任性随意态度者，请勿报名；
② 请在活动报名贴报名，不接受其它报名渠道；
③ 活动路线全程相对偏僻，请大家紧随队伍，统一行进；
④ 为确保活动质量，本活动不欢迎空降或随行队员；
⑤ 报名后如需退出，请于2019年4月5日（星期五）18:00前申请退出（退出扣除1%系统手续费），超出此时间退出活动，视为飞机队员，报名费用不退，敬请理解。
活动行程安排
早上7:30，市区客家文化公园西门广场集合出发（自驾车前往的驴友请于9:00前在双江镇中心学校集合，由组委会将统一安排车辆接送到古驿道徒步起点梨花屋舍，过时不候）；
8:30，开始集合，植树、拍集体照、自由活动时间；
9:30，开始徒步古驿道，约3个小时到达双江镇中心学校，进行午餐，午餐后各队伍坐回原车返回市区。
请联系河小驴邀您进活动咨询群
138 2537 8843
（电话、微信同号）
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或联系以下工作人员
（均为电话与微信同号）
醉山108：137 5020 6828
山鸡：183 1691 8022
活动装备
装备建议：长衫、长袖、徒步鞋，户外双肩背包、登山杖、替换衣服等（路线相对休闲，建议装备非必备）。
食品建议：饮用水500毫升以上，水果，干粮适量。
【环保提示】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；
2、活动路线为万绿湖水源保护区域，请注意保护环境清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种；
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
安全提醒及注意事项
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备；
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点；
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等；
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满；
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患；
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络沿线志愿者。
医疗指引
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等疾病的人员不准参加以外，身体有旧伤旧患的也不宜参加；
2、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度；
3、医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。
免责声明1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加；
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任；
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请勿报名参加；
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员；
5、活动组委会对本次活动具有解释权。
活动组织架构
指导单位：东源县人民政府
主办单位：河源日报社、东源县体育局、东源县文化广播新闻出版局、双江镇人民政府
承办单位：河源市河源日报文化传播有限公司
协办单位：东源县梨花屋舍、河源市户外运动协会
鸣谢单位：河源市中英文实验学校、河源德康医院
支持媒体：河源日报、源河APP、河源日报微信媒体矩阵、东源电视台
编辑：张颖
责编：黄伟发
