37℃！河源高温橙色预警
巴黎奥运会赛事火热
河源也成了“大热选手”
请注意
全市高温橙色预警信号生效中！！
河源市气象台
于2024年8月4日12时30分
发布全市高温橙色预警信号
预计未来一周
我市维持高温炎热天气
最高气温35～37℃
午后易出现雷阵雨
天气炎热
户外活动和作业注意防暑防晒
未来一周天气趋势预测
预计，未来一周我市维持高温炎热天气，最高气温35～37℃，午后易出现雷阵雨，局部雨势较大；雷雨时局地可能伴有短时强降水、雷电、短时大风等强对流天气。
具体预报：
6-7日，多云到晴，午后有雷阵雨局部大雨，气温24～36℃；
8-9日，晴间多云，局部有雷阵雨，气温24～37℃。
展望：
10日，多云到晴，局部有雷阵雨；11-12日，多云，有雷阵雨。
关注与建议
1.天气炎热，公众中午前后应尽量减少户外活动，外出务必做好防暑防晒措施；高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
2.高温天气会导致大气中的不稳定能量充足，需注意防范局地强降水、雷电、短时大风等天气造成的影响。
3.随着高温天气的到来，空调、冰箱、电风扇等用电设备的使用量增加，市民需注意用电安全。
蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨。高温核心区往往是副热带高压系统控制区域，为何会有如此强烈的上升对流？
@中国天气解释，夏天的高温让大气能量不断积聚，充足的不稳定能量让大气变成一个可能随时爆炸的火药桶，一旦遇到冷空气就极易被点燃。白天大气积攒的能量短时间内被释放出来，激烈的对流天气就出现了，而且往往白天温度越高，对流越激烈。但等能量释放完，强对流天气就结束了，所以来也匆匆，去也匆匆。
为何午后到傍晚容易出现强对流呢？
因为太阳辐射之后，近地面气温在午后达到最高，这种较高的不稳定能量可持续到夜间，不稳定气团被触发后，积累起来的高能量就会被释放出来，形成强对流天气。
高温天气来袭
防暑降温关乎生命安全
关于中暑
这份知识贴请一定了解
千万别小看中暑！
中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。
中暑是一种威胁生命的急症，可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭，甚至死亡。
老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易发生。
中暑有哪些典型症状？
先兆中暑
在高温环境工作或生活一定时间后，出现口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中，体温尚低于 38℃，则属于先兆中暑阶段。
轻度中暑
先兆中暑未能及时干预则会进展为轻度中暑阶段。此阶段体温会升高超过 38℃，皮肤感到灼热，出现早期循环功能紊乱，如面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率增快等。
重度中暑
出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑按表现不同可分为3种类型：
热痉挛：多见于青壮年，常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚，体温一般正常，处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失，补盐不足造成低钠，表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续3分钟可缓解。
热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者，可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。
热射病：热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性）；或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性），就会出现机体热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍，出现热射病。
热射病还会出现高热、无汗、呼叫不应，体温高达40～42℃甚至更高的情况，可能会出现昏迷、抽搐、呼吸急促、心动过速、瞳孔缩小、脑膜刺激征阳性等表现，严重者出现休克、心力衰竭、脑水肿、呼吸衰竭、急性肾衰竭、急性肝衰竭等多器官功能衰竭。
一旦中暑，如何急救？
先兆和轻症中暑
一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。
热痉挛
按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。
热衰竭
使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。
热射病
现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在1小时内降至39℃以下。可采用冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。
一审：田静雯
二审：蔡晓璐
三审：巫洪涛
