高温预警！河源35℃以上！

我们迎来了夏天的第四个节气——夏至

近日，东源县仙塘镇观塘村的百亩太空莲迎来盛花期。

夏至有三候

一候鹿角解

二候蝉始鸣

三候半夏生

夏至是盛夏的起点

前接芒种，后启小暑

夏至是北半球白昼最长、

夜晚最短的一天

此时节标志盛夏来临

也是万物生长最旺盛的时候

随着夏至的到来

河源又进入了熟悉的高温天

目前

河源各县区

高温黄色预警信号生效

市气象台预计

未来几天河源最高气温

将接近或超过35℃

请注意防暑降温

6月22日至24日，我市整体以多云天气为主，午后局地多对流性雷阵雨，全市最高气温将攀升至35℃左右。

具体天气预报：

22日至23日多云间晴、局部有雷阵雨，气温24℃至35℃；

24日多云、有分散性雷阵雨，气温25℃至35℃。

夏日防溺水，安全伴我行

夏意渐浓，气温攀升，溺水进入高发季。溺水是造成中小学生意外死亡的“头号杀手”，教训惨痛，警钟长鸣。

溺水事故往往发生在游泳池、池塘、河流、湖泊等水域，而且多数情况下都是因为儿童缺乏防溺水知识和自我保护意识。

为了避免这样的悲剧再次发生，我们必须更加重视中小学生的防溺水教育。请每一位家长认真履行监护责任，请每一位同学牢记“六不准”。别让一时的贪玩和侥幸，换来一生的遗憾。

央视防溺水专题片

——《溺水之痛》

以案为鉴

为我们敲响警钟

与水相关的八大青少年常见危险行为

1、到野外开放性水域捉鱼、摸螺等。

2、在水里或水域周围与同伴打闹。

3、进行水上活动时不穿救生衣。

4、在雷雨天气游泳。

5、对自己的游泳能力认识不足所做出的大胆逞能行为。

6、争强好胜，迫于同伴压力尝试冒险。

7、饭后、剧烈运动、饮酒或者服用药物后游泳。

8、身患感冒、眼疾等疾病去游泳。

这些关于防溺水的真相

请一定掌握！

↓↓↓

一、牢记“六不”

不私自下水游泳

不擅自与他人结伴游泳

不在无家长或教师带领的情况下游泳

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

不到不熟悉的水域游泳

盲目施救不可取

二、掌握“两会”

1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告

2.会基本的自护、自救方法

在水中可以采取的自救方法：

不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

当身体上浮时，应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

三、家长“四知道”

家长监护到位是预防孩子溺水的最佳武器！

1.监护孩子要做到“四知道”

知道孩子去哪里

知道孩子和谁去

知道孩子做什么

知道孩子何时回来

2.带孩子去正规游泳馆游泳

孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。

3.与家中长辈做好沟通

孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。

请各位家长告知孩子以下注意事项

1.不能私自或结伴去野外水域边玩耍

2.不要在河塘边嬉戏打闹、垂钓鱼虾或打捞物品

3.在户外要主动远离湿滑的岸边

4.游泳前要做好热身运动，不贸然下水，不能跳水

5.游泳时不能互相打闹，如有不适，立即上岸

6.若身体状况不佳，不能游泳

7.若水性不佳，不能去深水区游泳

四、溺水“施救方法”

防溺水救助指南

迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

每一起溺水意外

都意味着一个鲜活生命的逝去

一个家庭的破碎

防溺水安全无小事

须臾不可放松

这份防溺水安全指南

请所有人务必认真阅读

牢记心间

一审：叶丽婷

二审：蔡晓璐

三审：周凤娟